Grundlage der Prophylaxe ist eine korrekte Zahnpflege.
2x täglich Zähneputzen (Rot Weiß Technik)
2x jährlich zum Zahnarzt
Rot Weiß Technik bedeutet: Zähne halbkreisförmig vom Zahnfleisch (rot) zum Zahn (weiß) putzen.
Wann ist der richtige Zeitpunkt zum Zähneputzen?
Am Besten nach jeder Mahlzeit zumindestens aber nach dem Frühstück und nach dem Abendessen in einem Abstand von ½ bis ¾ Stunde nach der Mahlzeit, da unmittelbar nach der Nahrungsaufnahme der Speichel in ein saures Millieu rutscht und dadurch die frisch geputzten Zähne leichter angreifbar sind. Nach einer ½ bis ¾ Stunde neutralisiert sich der Speichel wieder.
Kohlensäurehältige Getränke, Fruchtsäfte und Softdrinks fördern den sauren Speichel.
Unterwegs kann man zusätzlich durch Kauen von xylithältigen Kaugummis den Zahnschmelz schützen.
Xylit: Kaugummis, die den Zuckeraustauschstoff Xylit enthalten, haben eine karieshemmende Wirkung. Daher ist zu empfehlen, über den Tag verteilt 3-5 Kaugummis zu kauen.
Fluoride härten die Zähne
In Verbindung mit Speichel fördert Fluorid die Härtung des Zahnschmelzes. Dadurch werden die Zähne widerstandsfähiger gegen Säureeinwirkung. Über die Nahrung alleine werden zu wenige Fluoride im Körper aufgenommen, daher sind fluoridhältige Zahnpasten, Fluoridgele oder Fluoridlösungen zu empfehlen.
Mit Hilfe von Zahnzwischenraumbürstchen, Zahnseide und Mundspülungen können schwerzugängliche Stellen erreicht und gesäubert werden.
Eine zusätzliche professionelle Mundhygiene ist zur Erhaltung der Zahngesundheit unerlässlich. Bei der professionellen Mundhygiene erfolgt eine genaue Gebissuntersuchung mit Einweisung in die richtige Zahnputztechnik. Danach werden Zahnbeläge und Zahnstein auf Zahnoberflächen und Zahnzwischenräumen, aus Zahnfleischtaschen mittels Ultraschall und speziellen Handinstrumenten entfernt. In Anschluss daran werden die Zahnverfärbungen (durch Genussmittel wie Kaffee, Nikotin, Tee) mit Hilfe von speziellen Pulverstrahlgeräten entfernt. Zuletzt erfolgt eine gründliche Politur der Zähne um ein neuerliches Anhaften von Bakterien zu verhindern. Zum Schluss werden die Zähne mittels Fluoridlacken vor Säureangriffen geschützt.